Bloggflytt
Bloggen har flyttat till följande adress:
Kod för att importera min blogg till Nouw: 4820480082
Tjejvättern om 2 timmar!
Iiiih, start om 2 timmar!! Vi sitter i bilen nu på väg till start och nerverna börjar smyga sig på. Just nu är det regnuppehåll, men vi får se vad det blir för väder under loppet. Önska oss lycka till nu så hörs vi 100 km senare!
Vackert är bara förnamnet
Jag såg den här videon på Ellinor Bjurströms blogg och kände direkt att jag måste dela med mig av den. En otroligt vacker låt med så mycket känsla i.
Cykelpass
Tjejvättern närmar sig med stormsteg, ja faktiskt lite för fort. Träningen har varit helt åsidosatt den senaste tiden till förmån för jobb. Men i dag tog jag mig äntligen tiden att fara ut och cykla. Det blev 20km på 54 min. De första 10 var i hård motvind så det var riktigt tungt, men hemvägen flöt på riktigt bra! Väl hemma var jag ordentligt trött men nöjd. Några pass till innan loppet (som är den 7 juni) så att rumpan och musklerna får vänja sig lite med cykeln så är jag redo :) 
New haircut
Gjorde ett besök hos frisören i går och kom ut som en ny människa! Kapade av ca 10-15 cm av håret så nu känns det jättekonstigt, men jag är suuuupernöjd!
Monaco
Andra dagen i Frankrike åkte vi till Monaco. Vi hade först inte tänkt göra det, men sen ändrade vi oss och det ångrar vi verkligen inte! Det är svårt att beskriva upplevelsen tycker jag, men jag rekommenderar alla att åka dit en dag och uppleva det.
Förberedelserna inför F1 tävlingarna var i full gång!
Båtarna var precis så stora som man tänkt sig
Det här är dock ingen riktig båt, utan Yacht klubben
Bilarna utanför Casinot var exakt så lyxiga som man kan tänka sig. Tog inte många minuter i Monaco innan man såg första ferrarin, och jag tappade snabbt räkningen på hur många vi såg.
Husen och fasaderna var jättefina!
Vi gick också upp till slottet där vi fick en glimt av Prins Albert
Nice
Hej! Länge sen nu igen... Maj månad som lärare är inte någon månad som präglas av en massa fritid där man skulle kunna blogga, träna eller vila så mycket så jag får skylla på det. Helt ärligt så har jag inte tänkt så mycket på bloggen :)
Men nu sitter jag och tittar på Hockey VM finalen och passar på att blogga lite under tiden. Spännande match!! Heja Finland!!
Tänkte i alla fall att jag skulle lägga upp lite bilder från Nice. Den Franska rivieran var mycket vacker och jag hoppas att jag kan förmedla en del av det via mina bilder. Kommentera gärna!
Sista dagen gick vi upp på ett litet berg med utsikt över hela Nice. Fantastiskt vackert var det!
♥
Fantastisk utsikt på denna utsiktsplats :)
Morgonsolen från hotellrummet
På promenad genom stan
I mål
Ligger på hotellrummet nu och vilar efter dagens utmaning. Lyckades ta mig igenom milen springandes hela vägen. Hade lite ont i knät på några ställen men i stort sett så gick det bra. Och tiden då, den vet jag inte exakt men runt 1.03.30 blev den, vilket är personligt rekord med ca 6 minuter!!! Wohooo!! Helt sjukt med tanke på hur lite träning jag fått till de senaste veckorna. Men kanske det funkar att vila sig i form :D
Tyvärr blev det inget halvmarathon för Fredrik för han blev sjuk i natt :( Han får satsa på sitt Stockholms marathon i maj istället!
Här är jag, trött men nöjd, efter loppet vid Franska Rivieran!
Tyvärr blev det inget halvmarathon för Fredrik för han blev sjuk i natt :( Han får satsa på sitt Stockholms marathon i maj istället!
Nu ska vi ändå ge oss ut på en liten promenad för att njuta av vår sista dag här i Nice. I morgon går flyget tillbaka hem till Åland.
France
Ikväll bär det av mot Nice och löpning! Flyget från Arlanda går i morgon bitti och vid 13-tiden landar vi i Nice. Vi kommer att bo på ett 4-stjärnigt hotell inte så långt från starten och målet. Eftersom loppet är på söndag så har vi fredag kväll och hela lördagen på oss att njuta av vår vistelse på Franska rivieran!
Meningen var att både jag och Fredrik skulle springa halvmaran, men nu blir det tyvärr inte så. För en och en halv vecka sedan var jag ut och sprang och fick sjukt ont i vänstra knät. Det tycks vara muskelfästen som är irriterade och dom kommer inte att klara av ett halvmaraton. Det plus förkylningen som jag håller på att bli frisk från gjorde att jag bytte till 10 km. Jag vet inte om knät pallar det, men i så fall får jag helt enkelt gå i mål...
Fick ett mail från Nice i dag och enligt dom så ska jag tydligen springa för Frankrike. Inte visste jag att jag bor där :) Har mailat dem om det tidigare men de tycks inte riktigt tro mig.
Jag har ingen aning om hur det är med internet i Nice så vi får se när nästa uppdatering blir.
Påsken som kom och gick
Påsken borde ha varit en tid då jag skulle ha laddat för fullt inför halvmaran som är nu på söndag. Men istället har jag varit sjuk hela påsken. När man är ledig så har man i alla fall tid att vila, och det har jag gjort. Mot slutet av påsklovet blev det i alla fall lite bättre och en av dagarna var jag ut till min syster och hennes killes hus med mamma och pappa. De andra jobbade på gården medan jag gick runt och fotograferade. Fick äntligen prova att fota lite med systemkameran. Här kommer några smakprov.
Rio låg antingen och vilade eller spanade på något intressant i vattnet, gräset eller luften.
Söta lilla Agnes var mycket nyfiken på en padda. Reglerna var hårda, se men inte röra!
Picknick
Vilken harlig lördag det är! Vi passade på att ta vara på det och packade en picknickväska, tog med oss kameran och gav oss ut till Järsö. Där ute var det en massa stora fiskar som höll på och lekte vid strandkanten. Jag försökte få en bra bild på dem i ca 20 minuter, sedan tog batteriet i min kamera slut :)
Sen gick vi vidare och hittade två svanar som jag så gärna velat fota. Men då fick mobilkameran räcka vilket gör att kvalitén är dålig då jag tvingades zooma mycket, men det blev en kul bild!
Till sist njöt vi av en härlig picknick med ost- och skinkmacka, gojibollar och kaffe, samt te som smakade kaffe, bläää....
Vad hände sen?
Man skulle ju kunna tro att jag fallit av pinn efter Tjejvasan då jag inte skrivit något efter det. Men jag lever, har bara haft otroligt mycket att göra... Så här kommer en uppdate på vad som hänt den senaste tiden.
- Fredrik skidade Vasaloppet Öppet Spår dagen efter att jag hade skidat Tjejvasan. Hans 90 km gick på tiden 10.29.21. Han var riktigt nöjd och glad och kände direkt att det här ville han göra igen nästa år! Summa summarum: stolt pojkvän, stolt flickvän och stolta föräldrar!
- På dansen har vi övat, övat och övat inför CirkusDunder2014, det ska bli så roligt och spännande med schow om drygt 1 vecka! Finns ännu några biljetter kvar så är du sugen på att komma och titta på en härlig schow så köp köp köp!
- Jag och Fredrik var till Vasa på en återträff med mina studiekompisar. Vi hade hyrt en bastu där vi tillbringade lördagskvällen innan det blev ett kärt återbesök på Ollis!
- På jobbet har vi haft utvecklingssamtal med elever och föräldrar. Det är alltid 2 lite tyngre veckor då man ska sitta kvar länge för att hålla samtalen. Men allt gick bra och nu är vi tillbaka i vardagen igen.
- Har varit till Stockholm och firat Fredrik och hans kompis+flickvän som fyllde år. Vi åt middag på Ballbreaker (såååååå gott!!) och blev sedan kvar där och bowlade och provade på lite annat.
- Fredrik har alltså fyllt år, 30 fina år, och det har vi också firat här hemma. En av höjdpunkterna på kalasen var nog tårtan som Fredrik fick av mig.
- Förutom allt det roliga med födelsedag och kalas så har vi i samma veva fått lägenheten klar. Det känns otroligt skönt.
- Den här sista veckan har jag dragit på mig en förkylning och var hemma från jobbet igår och är det i dag också. Som tur var så tycks det inte vara en förkylning av den värre sorten för jag har mest bara låg feber och lite ont i halsen. Så förhoppningsvis är jag helt frisk på söndag då vi har förberedande genrep inför CirkusDunder.
Så, nu är vi up to date igen :)
I dag har jag bakat gojibollar. Det är som kokosbollar fast med bara nyttiga ingredienser. Sjukt lätt att laga, gott att äta och fungerar perfekt som ett mellanmål eller för att stilla sötsuget.
För ca 15 bollar använde jag detta:
1,5 dl mandel, caschew eller valnötter (eller 0,5 av varje)
1,5 dl gojibär
1,5 msk kakao
1 msk sesamfrön
3 msk kokos
7 urkärnade dadlar
Mixa alla ingredienser, rulla till bollar och ställ i kylen. Går också att frysa in.
Nam nam!
Tjejvasan - check
Jag ska försöka fatta mig så kort jag kan, men ni kan redan nu förbereda er på att det kommer att bli ett längre inlägg :)
Till att börja med ska jag berätta om mitt boende. Jag bodde på Villa Långbers i Tällberg. Vad jag inte visste när jag bokade det var att Tällberg är 4 mil söder om Mora (där starten är). Det fick jag veta när jag ringde till hotellet måndagen innan för att höra mig för om lite saker. Problemet var att jag bokat bussen till Mora. Det ledde till en massa samtal till en massa olika personer men till slut redde det upp sig och jag var glad och nöjd. Och alla som jag pratade med var så himla hjälpsamma och trevliga!
I bussen på väg ner frågade jag chauffören om han visste hur jag lättast skulle ta mig från Rättvik (dit jag nu skulle åka istället för till Mora) till Tällberg. Han visste inte, men då fanns det en massa hjälpsamma personer ombord som berättade att det är mycket bättre om jag stiger av i Leksand och åker tåg eller buss därifrån. Sagt och gjort, och fram kom jag, trött, glad och nöjd.
Hotellet var jättefint och hade jättetrevlig personal. När jag kom fram fick jag middag, skidorna blev vallade av proffs och sen gick jag och la mig. Här är utsikten som jag vaknade till från mitt rum.
På morgonen ordnades det busstransport till starten, lite sista vallning om det behövdes och sen bar det av. Loppet var jobbigt, det kändes mest som uppförsbackar, och nerförsbackarna varade i typ 3 sekunder... Spåret var väldigt blött hela vägen så det var väldigt bakhalt. Inför sista milen gick jag via en vallabod och fick lite extra fäste, och sen kändes det som att jag flög i väg! Den sista milen var absolut den lättaste.
I mål kom jag, och det på tiden 3.36.01 vilket som sagt var ca 1 timme snabbare än jag hade väntat mig. Lite lustigt var att jag på instagram och facebook råkade skriva att jag gick i mål på tiden 1.36.01, vilket i så fall hade inneburit att jag hade placerat mig på 58 plats i Tjejvasan. Det var det ingen som reagerade på, alla bara gillade min fantastiska tid :P Hihi!
Väl i mål skakade jag som ett asplöv i benen, men le kunde jag inte sluta göra. Jag var så nöjd och glad över det jag gjort trots så lite träning som jag haft. Innan loppet hade jag varit ut och skidat 3 gånger och på de gångerna hade jag skidat sammanlagt 24 km. Duschen efteråt var nog en av mitt livs skönaste duschar.
Ni såg denna bild i förra inlägget, men jag vill ha den här också, jag var så glad då.
Tillbaka på hotellet fick vi 3 rätters middag, jättegott var det! Hade härliga bordskamrater och kunde gå och lägga mig med ett stort leende på läpparna. Jag är jättenöjd med mitt boende och allt som de hade ordnat, så jag kan absolut tänka mig att bo där igen!
I morse skulle min första buss gå 7.59. Jag började dagen med att stiga upp 1 timme för tidigt :) Sen gick jag vilse på kullarna och måste till slut stoppa en bilist. Han var därifrån och var så himla snäll och körde mig till hållplatsen. Och tur var väl det för jag hade gått jättefel och hade missat bussen annars. I Leksand där jag satt och väntade på nästa buss som skulle ta mig till Stockholm så tittade jag på fel klocka och höll på att missa den bussen också. Jag fick springa till den, jättekul med mina trötta ben. Men jag hann som tur var!
En liten souvenir fick följa med mig hem som ännu ett minne från Tjejvasan. Den är ca 2-3 cm hög.
Väl hemma igen möttes jag av en lapp som jag verkligen inte ville se:
Nu när vi har flyttat så bor vi på fjärde våningen och det var inte kul för mina ben att gå upp för dom trapporna. Men nu sitter jag i soffan och myser och hoppas att träningsvärken inte ska bli så jättemycket värre. Sitter och sneglar lite på min medalj och hoppas att Fredrik kan hämta ut mitt diplom som jag själv glömde bort i går. Fredrik kommer hem i morgon så hur det gick för honom får ni höra senare (eller kolla själva på Vasaloppets hemsida).
Supernöjd
Jag hinner inte skriva så mycket nu för jag ska upp jätte tidigt i morgon och är helt slut nu, men jag ska berätta mer om Tjejvasan i morgon.
Nu säger jag sov gott och så hörs vi mer i morgon!
Men sådär snabbt så måste jag säga att jag är så sjutusans nöjd över min prestation i dag. Min tid blev 3.36.01 vilket är ca 1 timme snabbare än jag trodde! :)
Som sagt är jag helt slut nu, men så här glad var jag efter loppet:
Nu säger jag sov gott och så hörs vi mer i morgon!
Tjejvasan i morgon
Nu är det nära, faktiskt jättenära. I morgon klockan 12.00 startar jag med startnummer 14555. På vasaloppets hemsida kan man följa mig med det numret om man vill.
Med tanke på dom förhållanden som varit så har jag inte lagt upp något högt tidsmål, det gäller främst att njuta av färden och orka hela vägen. Men under 5 timmar ska ändå vara rimligt, annars blir jag nog lite besviken. Men det beror ju förstås också på hur mycket man får vänta på olika ställen.
Sitter just nu och guppar över Ålands hav ombord på Rosella. Härifrån ska jag ta mig till Stockholm och sedan vidare med buss till mitt hotell. Skidorna är nerpackade, naglarna är målade (både med tanke på vintriga färger och Finlands hockeymatch i dag) och jag är så redo som man kan vara efter en vinter utan snö följt av förkylning.
Med tanke på dom förhållanden som varit så har jag inte lagt upp något högt tidsmål, det gäller främst att njuta av färden och orka hela vägen. Men under 5 timmar ska ändå vara rimligt, annars blir jag nog lite besviken. Men det beror ju förstås också på hur mycket man får vänta på olika ställen.
Jag har ingen aning om när nästa uppdatering kan tänkas komma, men senast på söndag kväll får ni veta hur det gått, ifall ni inte kollat på nätet förstås :)
Wish me luck, see ya!!
Photos
Var ute på en promenad i dag i solskenet och passade på att ta några bilder. Tyvärr bara med iPhonen och inte med min kamera för den var inte med, men rätt fina tycker jag att dom blev ändå. Här är det inte heller några filter på, och jag har inte ändrat något med kontrast och sånt.
Vårdag
Det har varit en riktig vårdag på Åland i dag. Solen sken, vi kunde ha balkongdörren öppen och man kunde till och med sitta där ute en stund. Jag har varit ut på min första träningsrunda sen jag blev sjuk. Det blev en lugn jogginrunda på ca 4,5 km följt av ca 1 km promenad. Det kändes rätt tungt men ändå bra att komma ut på någon sorts träning innan Tjejvasan som är på lördag (hjälp!). Nu tror jag att det blir mest rehabiliterins- och stabilitetsträning fram till loppet. Någon promenad klämmer jag säkert in också.
I övrigt har det här sportlovet mest präglats av att packa upp lådor. Det börjar lite smått likna ett hem här hos oss, men det finns nog en hel del kvar att göra.
Inte som jag vill
Ibland är det mycket som inte riktigt går som man vill, som just nu. Tjejvasan är om en och en halv vecka och det ser ut så här där ute:
På Ålands skid- och skidskytteförenings facebooksida har dom skrivit detta:
Så inga åkbara spår förrän efter helgen, great... Då kan man ju tänka sig att jag skukle i alla fall kunna träna annat, jogga och så, men icke sa nicke, en rejäl förkylning har jag åkt på...
Internet och TV har vi dock inte förrän på måndag... Så det är lite slött att jag klmmer missa så mycket sv OS och ni får stå ut med att jag mobilbloggar fram till det :)
På Ålands skid- och skidskytteförenings facebooksida har dom skrivit detta:
Så inga åkbara spår förrän efter helgen, great... Då kan man ju tänka sig att jag skukle i alla fall kunna träna annat, jogga och så, men icke sa nicke, en rejäl förkylning har jag åkt på...
Har varit hemma från jobbet i 3 dagar nu men i morgon ska jag försöka ta mig på jobb. Får se hur det går med en näsa som en kran och en irriterande hosta som gör att jag både gråter och blir knallröd.
Förkylningen var inte heller så läglig med tanke på att vi flyttat in i nya lägenheten den här veckan. I går tog Fredrik hit några starka karlar som fick hjälpa till att bära. Själv bar jag ingenting men packa lite lådor car jag tvungen att göra. Helt slut var jag sen. Men nu ligger jag i alla fall i soffan i vår nya lägenhet och packar upp en låda lite nu och då!
Internet och TV har vi dock inte förrän på måndag... Så det är lite slött att jag klmmer missa så mycket sv OS och ni får stå ut med att jag mobilbloggar fram till det :)
Nu ska den här lilla sjuklingen försöka få i sig lite lunch och förhoppningsvis hittar jag finrexinet snart!
Skador
Usch och tvi för skador säger jag! Den här gången är det min vänstra handled som protesterar. Jag har lite knasiga handleder från jobbet på badhuset och i mataffären för flera år sedan, och det spökar lite nu och då. Nu kan jag inte stöda på handen eller böja den särskilt mycket åt något håll utan att det gör suuuuuperont.... Men jag kämpar på med mitt handledsskydd och hoppas att det blir bättre snabbt så att jag kan ge mig ut och skida igen!
Fredrik har haft lite ont i ryggen och i morse kunde han inte böja sig framåt. Men vi behandlade med det vi trodde att kunde vara bra, och nu är det redan mycket bättre! Men vi tog vilodag båda två i dag.
I måndags var jag på dans medan Fredrik tog ett pass i skidspåret. Blött var det säger han men det funkar att skida än. Snöläget kunde vara lite bättre med tanke på Vasan som närmar sig med stormsteg. Men det är inte så mycket att göra åt, gilla läget bara.
I går var vi båda på löparkurs och det gick riktigt bra för båda! Jobbigt var det, 6x800 med ca 3 min vila + 4x200 med ca 1 min vila. I dag har vi båda träningsvärk, precis som det ska vara :) När vi kom hem la vi oss på hallmattan, längre kom vi inte.
22 dagar kvar
I morgon är det den 1 februari, och den 22 februari kl. 12.00 går startskottet i Tjejvasan för min del. Det är inte långt dit. Men ikväll har jag lagt några mil bakom mig och det kändes mest bara bra, trots rätt dåligt glid.
Jag har inga tvivel på att jag inte skulle klara av loppet. Däremot har jag haft lite svårt att hitta motivation att ge mig ut i skidspåret. Efter dagens föreläsning med Christoph Treier har jag dock förstått att de två sakerna hör ihop. Mitt mål är för lätt och då är inte motivationen att träna tillräckligt stor. Jag måste alltså skissa om mitt mål lite. Så nu tänker jag mig att istället för att ha som mål att bara klara av loppet, så ska jag ha en tidsgräns att klara av. Jag måste bara fundera ut en realistisk, inte för hård, men inte heller för lätt tid.
Någon annan som har ett lite tuffare mål än jag har är sambon min. Han ska nämligen skida Vasaloppets öppna spår dagen efter mig, och det är 90 km till skillnad från mina 30 km. I dag kämpade han på med dåligt fäste, vilket blir riktigt jobbigt i uppförsbackar... Han har ändå inga tvivel på att klara av sitt lopp, vilket leder till samma problem som jag har. Men att sätta upp ett tidsmål för ett så långt lopp är inte det lättaste. Så häng med så får vi se vad det blir av det :)
Här är en bild på mig och min sambo Fredrik, men i lite varmare klimat.
Till alla som någon gång träffar ett barn
Tjejvasan
Nu ska jag knalla över till kusin på examenskalas. Praktiskt då han bor i dörren mittemot så man inte ens behöver ta på sig skor och jacka.
Då man vill att sambon kastar ut en
Har just kommit hem från dagens joggingrunda. Den blev inte så lång (5km, helt galet att jag kan kalla det "inte så lång"...) men det var skönt att komma ut lite. Även om jag fick säga åt sambon att han skulle ge mig en spark i baken så att jag skulle komma iväg, hade nämligen hellre stannat i soffan :)
Snart är det helg och de två första veckorna på den här skolterminen är slut. På söndag ska jag förhoppningsvis ut och prova mina nya skidor för första gången!!
Känner du igen dig?
För ett tag sedan såg jag den här bilden och tänkte att det är skrämmande sant.
I dag såg jag denna film och kunde verkligen relatera till den. Det ligger mycket sanning i det här. Är det så vi vill ha det?
Slutet på det underbara
Sista dagen på jullovet börjar lida mot sitt slut. Det har varit ett helt fantastiskt och underbart lov. Jag har sovit (massor), läst, pusslat, tittat på TV, slöat, tränat, umgåtts med familj och vänner och inte en enda gång har jag varit varken stressad eller uttråkad. Jag önskar att lovet skulle vara minst en vecka till, men det är dags att göra om vardagen till mera jobb och mindre slöande.
Jag ska nu inleda sista teminen tillsammans med mina underbara elever som till hösten kommer att byta skola. Det kommer att bli en intensiv termin med många fina minnen. Jag ska göra mitt bästa för att hinna uppdatera här lite nu och då!
I dag har jag drömt mig bort på långa resor och faktiskt börjat planera in en längre resa. Jag är så sugen på att bara åka iväg någonstans! I sommar ska jag och Fredrik gå från Nikkaluokta till Abisko, ca 9 mil. Längtar redan till det! Och till nästa resa efter det, men vart den bär av har jag ingen aning om än!
Här är några bilder från tidigare resor.
Malaysia
Madeira
Tanzania
Island
Portugal
Like a fairytale
Det var en gång en flicka som hette Fanny. Hon avskydde att springa, tanken på att ge sig ut i löparspåret exiterade inte ens. Fanny kunde inte springa.
Men så en dag i fabruari 2013 så började Fanny på en löparkurs för nybörjare. Det gick långsamt och hon sprang inte särskilt långt, men hon sprang! I dag, 11 månader senare, sprang Fanny 9,5 km i Nyårsruset, bara för skojs skull! Tiden blev 1:00:53 och hon sprang hela vägen!
Ni får ursäkta en lite suddig bild, men jag är inte så stadig på handen just nu...
Så, med detta avslutar jag år 2013 och ser fram emot de prövningar som 2014 kommer att bjuda på med både Tjejvasan, Tjejvättern och Vansbro tjejsim!
Gott nytt år till er alla!
Framsteg
Hallå där ute! Länge sen sist nu, närmare bestämt en hel månad sedan... Det känns trist att jag inte uppdaterat oftare, men jag har inte haft ork till det. Den sista månaden innan jullovet har varit otroligt påfrestande på jobbet, mycket som ska fixas och ordnas inför Lucia, julfest och alla betyg. Nu är det tredje dagen på jullovet och jag njuter som bara den av att vara ledig och göra precis bara det som faller mig in att göra! Som t.ex. att fara ut och jogga.
Jag blev helt paff igår då jag helt plötsligt kände att nu VILL jag ut och jogga! Nå, jag knöt på mig skorna och gav mig ut på ett likadant pass som jag sprang i somras. Då hade jag ett 10-veckors träningsschema som jag följde som skulle resultera i att en nybörjare kan springa 10 km. Nu gör jag om samma schema men med lite mer tempo. Och här har vi framstegen på det:
Jag känner mig både stolt och nöjd med mig själv! På samma tid springer jag över 1km längre och med en snitthastighet per km som har sänkts med mer än 1 minut! Jag ger mig själv en klapp på axeln för det!
Topparna denna vecka
Middagsdejt med pojkvännen tidigare i veckan! Perfekt sällskap, god mat och god dryck toppad med födelsedagstårta, bättre onsdag kan man nog inte ha...
Helgen har jag startat med middag tillsammans med ett gäng härliga kollegor och i morgon blir det kalas med ännu mer härliga människor. Precis sånt man behöver så här i slutet på november!
Nu ska jag mysa ner mig under vårt bamsetäcke och sovaaaaa!!
Träningsverk
I dag har jag haft en aktiv tisdag. Började dagen med en 30min powerwalk i morse innan jobbet. Efter jobbet var det dags för löparkurs. Där blev det ca 2km uppvärmning (tänk att jag överhuvudtaget kan skriva 2km som uppvärmning, för ett halvår sen var det lagom för ett helt träningspass...) följt av lite löpskolning (löpteknik) och sedan dagens huvudverk: 16xca300m. Tempot fick anpassas till att klara av 16 stycken, men lite hårdare än vanligt joggtempo blev det. Jag testade dessutom att prova lite ny teknik. Jag får nämligen lätt ont i höften när jag springer och nu testade jag att korta ner mitt löpsteg samt att springa lite mer på tå, vilket tycktes fungera! Och som det känns nu, nästan 4 timmar senare. Vaderna, framsida lår och rumpa värker redan!!! Stackars morgondag...
Men nu är klockan mycket och jag ska gå och lägga mig. Hur bra nu det kommer att gå att somna då sambon tittar på Sverige-Portugal på TV...
Ska drömma mig tillbaka till Portugal så fort jag lyckas somna!
Fotokurs
Hallååå, är det någon här?? Det var ett tag sen jag skrev, men det får ni räkna med att kan hända ibland... Den här helgen går jag en fotokurs som Fotoklubben Obscura ordnar. Det är Andy Horner, en mycket duktig fotograf här från Åland, som håller i den. Efter dagens 5 timmar känner jag mig helt snurrig i huvudet av ISO, bländare och slutare. Krångliga saker det där, men bara jag lär mig hur alla de hänger ihop och hur jag ska använda dem så är det meningen att jag ska bli en lite bättre fotograf än jag är nu!
I dag har vi då alltså tränat på hur vi ska ställa in slutartid, bländare, exponering och lite om ISO. Inte världens lättaste men här är några bilder som kan visa hur det kan bli. (Och nu visar jag inte dessa för att försöka lära ut exakt hur man gör, för det kan jag knappt själv :) Bara för att visa vad man kan göra.)
När man ska ta bild på något vitt blir det lätt grådaskigt. Då måste man överexponera bilden för att få det att bli vitt.
Det samma gäller då man ska ta bild på något svart, men då måste man underexponera bilden.
Sen har jag också lärt mig hur man gör för att ta en sån här bild
Får se vad vi kommer att få lära oss i morgon!
