Cykelpass
Tjejvättern närmar sig med stormsteg, ja faktiskt lite för fort. Träningen har varit helt åsidosatt den senaste tiden till förmån för jobb. Men i dag tog jag mig äntligen tiden att fara ut och cykla. Det blev 20km på 54 min. De första 10 var i hård motvind så det var riktigt tungt, men hemvägen flöt på riktigt bra! Väl hemma var jag ordentligt trött men nöjd. Några pass till innan loppet (som är den 7 juni) så att rumpan och musklerna får vänja sig lite med cykeln så är jag redo :) 
France
Ikväll bär det av mot Nice och löpning! Flyget från Arlanda går i morgon bitti och vid 13-tiden landar vi i Nice. Vi kommer att bo på ett 4-stjärnigt hotell inte så långt från starten och målet. Eftersom loppet är på söndag så har vi fredag kväll och hela lördagen på oss att njuta av vår vistelse på Franska rivieran!
Meningen var att både jag och Fredrik skulle springa halvmaran, men nu blir det tyvärr inte så. För en och en halv vecka sedan var jag ut och sprang och fick sjukt ont i vänstra knät. Det tycks vara muskelfästen som är irriterade och dom kommer inte att klara av ett halvmaraton. Det plus förkylningen som jag håller på att bli frisk från gjorde att jag bytte till 10 km. Jag vet inte om knät pallar det, men i så fall får jag helt enkelt gå i mål...
Fick ett mail från Nice i dag och enligt dom så ska jag tydligen springa för Frankrike. Inte visste jag att jag bor där :) Har mailat dem om det tidigare men de tycks inte riktigt tro mig.
Jag har ingen aning om hur det är med internet i Nice så vi får se när nästa uppdatering blir.
Då man vill att sambon kastar ut en
Har just kommit hem från dagens joggingrunda. Den blev inte så lång (5km, helt galet att jag kan kalla det "inte så lång"...) men det var skönt att komma ut lite. Även om jag fick säga åt sambon att han skulle ge mig en spark i baken så att jag skulle komma iväg, hade nämligen hellre stannat i soffan :)
Snart är det helg och de två första veckorna på den här skolterminen är slut. På söndag ska jag förhoppningsvis ut och prova mina nya skidor för första gången!!
Framsteg
Hallå där ute! Länge sen sist nu, närmare bestämt en hel månad sedan... Det känns trist att jag inte uppdaterat oftare, men jag har inte haft ork till det. Den sista månaden innan jullovet har varit otroligt påfrestande på jobbet, mycket som ska fixas och ordnas inför Lucia, julfest och alla betyg. Nu är det tredje dagen på jullovet och jag njuter som bara den av att vara ledig och göra precis bara det som faller mig in att göra! Som t.ex. att fara ut och jogga.
Jag blev helt paff igår då jag helt plötsligt kände att nu VILL jag ut och jogga! Nå, jag knöt på mig skorna och gav mig ut på ett likadant pass som jag sprang i somras. Då hade jag ett 10-veckors träningsschema som jag följde som skulle resultera i att en nybörjare kan springa 10 km. Nu gör jag om samma schema men med lite mer tempo. Och här har vi framstegen på det:
Jag känner mig både stolt och nöjd med mig själv! På samma tid springer jag över 1km längre och med en snitthastighet per km som har sänkts med mer än 1 minut! Jag ger mig själv en klapp på axeln för det!
