Tjejvättern om 2 timmar!
Iiiih, start om 2 timmar!! Vi sitter i bilen nu på väg till start och nerverna börjar smyga sig på. Just nu är det regnuppehåll, men vi får se vad det blir för väder under loppet. Önska oss lycka till nu så hörs vi 100 km senare!
Cykelpass
Tjejvättern närmar sig med stormsteg, ja faktiskt lite för fort. Träningen har varit helt åsidosatt den senaste tiden till förmån för jobb. Men i dag tog jag mig äntligen tiden att fara ut och cykla. Det blev 20km på 54 min. De första 10 var i hård motvind så det var riktigt tungt, men hemvägen flöt på riktigt bra! Väl hemma var jag ordentligt trött men nöjd. Några pass till innan loppet (som är den 7 juni) så att rumpan och musklerna får vänja sig lite med cykeln så är jag redo :) 
Tjejvasan - check
Jag ska försöka fatta mig så kort jag kan, men ni kan redan nu förbereda er på att det kommer att bli ett längre inlägg :)
Till att börja med ska jag berätta om mitt boende. Jag bodde på Villa Långbers i Tällberg. Vad jag inte visste när jag bokade det var att Tällberg är 4 mil söder om Mora (där starten är). Det fick jag veta när jag ringde till hotellet måndagen innan för att höra mig för om lite saker. Problemet var att jag bokat bussen till Mora. Det ledde till en massa samtal till en massa olika personer men till slut redde det upp sig och jag var glad och nöjd. Och alla som jag pratade med var så himla hjälpsamma och trevliga!
I bussen på väg ner frågade jag chauffören om han visste hur jag lättast skulle ta mig från Rättvik (dit jag nu skulle åka istället för till Mora) till Tällberg. Han visste inte, men då fanns det en massa hjälpsamma personer ombord som berättade att det är mycket bättre om jag stiger av i Leksand och åker tåg eller buss därifrån. Sagt och gjort, och fram kom jag, trött, glad och nöjd.
Hotellet var jättefint och hade jättetrevlig personal. När jag kom fram fick jag middag, skidorna blev vallade av proffs och sen gick jag och la mig. Här är utsikten som jag vaknade till från mitt rum.
På morgonen ordnades det busstransport till starten, lite sista vallning om det behövdes och sen bar det av. Loppet var jobbigt, det kändes mest som uppförsbackar, och nerförsbackarna varade i typ 3 sekunder... Spåret var väldigt blött hela vägen så det var väldigt bakhalt. Inför sista milen gick jag via en vallabod och fick lite extra fäste, och sen kändes det som att jag flög i väg! Den sista milen var absolut den lättaste.
I mål kom jag, och det på tiden 3.36.01 vilket som sagt var ca 1 timme snabbare än jag hade väntat mig. Lite lustigt var att jag på instagram och facebook råkade skriva att jag gick i mål på tiden 1.36.01, vilket i så fall hade inneburit att jag hade placerat mig på 58 plats i Tjejvasan. Det var det ingen som reagerade på, alla bara gillade min fantastiska tid :P Hihi!
Väl i mål skakade jag som ett asplöv i benen, men le kunde jag inte sluta göra. Jag var så nöjd och glad över det jag gjort trots så lite träning som jag haft. Innan loppet hade jag varit ut och skidat 3 gånger och på de gångerna hade jag skidat sammanlagt 24 km. Duschen efteråt var nog en av mitt livs skönaste duschar.
Ni såg denna bild i förra inlägget, men jag vill ha den här också, jag var så glad då.
Tillbaka på hotellet fick vi 3 rätters middag, jättegott var det! Hade härliga bordskamrater och kunde gå och lägga mig med ett stort leende på läpparna. Jag är jättenöjd med mitt boende och allt som de hade ordnat, så jag kan absolut tänka mig att bo där igen!
I morse skulle min första buss gå 7.59. Jag började dagen med att stiga upp 1 timme för tidigt :) Sen gick jag vilse på kullarna och måste till slut stoppa en bilist. Han var därifrån och var så himla snäll och körde mig till hållplatsen. Och tur var väl det för jag hade gått jättefel och hade missat bussen annars. I Leksand där jag satt och väntade på nästa buss som skulle ta mig till Stockholm så tittade jag på fel klocka och höll på att missa den bussen också. Jag fick springa till den, jättekul med mina trötta ben. Men jag hann som tur var!
En liten souvenir fick följa med mig hem som ännu ett minne från Tjejvasan. Den är ca 2-3 cm hög.
Väl hemma igen möttes jag av en lapp som jag verkligen inte ville se:
Nu när vi har flyttat så bor vi på fjärde våningen och det var inte kul för mina ben att gå upp för dom trapporna. Men nu sitter jag i soffan och myser och hoppas att träningsvärken inte ska bli så jättemycket värre. Sitter och sneglar lite på min medalj och hoppas att Fredrik kan hämta ut mitt diplom som jag själv glömde bort i går. Fredrik kommer hem i morgon så hur det gick för honom får ni höra senare (eller kolla själva på Vasaloppets hemsida).
Supernöjd
Jag hinner inte skriva så mycket nu för jag ska upp jätte tidigt i morgon och är helt slut nu, men jag ska berätta mer om Tjejvasan i morgon.
Nu säger jag sov gott och så hörs vi mer i morgon!
Men sådär snabbt så måste jag säga att jag är så sjutusans nöjd över min prestation i dag. Min tid blev 3.36.01 vilket är ca 1 timme snabbare än jag trodde! :)
Som sagt är jag helt slut nu, men så här glad var jag efter loppet:
Nu säger jag sov gott och så hörs vi mer i morgon!
Tjejvasan i morgon
Nu är det nära, faktiskt jättenära. I morgon klockan 12.00 startar jag med startnummer 14555. På vasaloppets hemsida kan man följa mig med det numret om man vill.
Med tanke på dom förhållanden som varit så har jag inte lagt upp något högt tidsmål, det gäller främst att njuta av färden och orka hela vägen. Men under 5 timmar ska ändå vara rimligt, annars blir jag nog lite besviken. Men det beror ju förstås också på hur mycket man får vänta på olika ställen.
Sitter just nu och guppar över Ålands hav ombord på Rosella. Härifrån ska jag ta mig till Stockholm och sedan vidare med buss till mitt hotell. Skidorna är nerpackade, naglarna är målade (både med tanke på vintriga färger och Finlands hockeymatch i dag) och jag är så redo som man kan vara efter en vinter utan snö följt av förkylning.
Med tanke på dom förhållanden som varit så har jag inte lagt upp något högt tidsmål, det gäller främst att njuta av färden och orka hela vägen. Men under 5 timmar ska ändå vara rimligt, annars blir jag nog lite besviken. Men det beror ju förstås också på hur mycket man får vänta på olika ställen.
Jag har ingen aning om när nästa uppdatering kan tänkas komma, men senast på söndag kväll får ni veta hur det gått, ifall ni inte kollat på nätet förstås :)
Wish me luck, see ya!!
Vårdag
Det har varit en riktig vårdag på Åland i dag. Solen sken, vi kunde ha balkongdörren öppen och man kunde till och med sitta där ute en stund. Jag har varit ut på min första träningsrunda sen jag blev sjuk. Det blev en lugn jogginrunda på ca 4,5 km följt av ca 1 km promenad. Det kändes rätt tungt men ändå bra att komma ut på någon sorts träning innan Tjejvasan som är på lördag (hjälp!). Nu tror jag att det blir mest rehabiliterins- och stabilitetsträning fram till loppet. Någon promenad klämmer jag säkert in också.
I övrigt har det här sportlovet mest präglats av att packa upp lådor. Det börjar lite smått likna ett hem här hos oss, men det finns nog en hel del kvar att göra.
Inte som jag vill
Ibland är det mycket som inte riktigt går som man vill, som just nu. Tjejvasan är om en och en halv vecka och det ser ut så här där ute:
På Ålands skid- och skidskytteförenings facebooksida har dom skrivit detta:
Så inga åkbara spår förrän efter helgen, great... Då kan man ju tänka sig att jag skukle i alla fall kunna träna annat, jogga och så, men icke sa nicke, en rejäl förkylning har jag åkt på...
Internet och TV har vi dock inte förrän på måndag... Så det är lite slött att jag klmmer missa så mycket sv OS och ni får stå ut med att jag mobilbloggar fram till det :)
På Ålands skid- och skidskytteförenings facebooksida har dom skrivit detta:
Så inga åkbara spår förrän efter helgen, great... Då kan man ju tänka sig att jag skukle i alla fall kunna träna annat, jogga och så, men icke sa nicke, en rejäl förkylning har jag åkt på...
Har varit hemma från jobbet i 3 dagar nu men i morgon ska jag försöka ta mig på jobb. Får se hur det går med en näsa som en kran och en irriterande hosta som gör att jag både gråter och blir knallröd.
Förkylningen var inte heller så läglig med tanke på att vi flyttat in i nya lägenheten den här veckan. I går tog Fredrik hit några starka karlar som fick hjälpa till att bära. Själv bar jag ingenting men packa lite lådor car jag tvungen att göra. Helt slut var jag sen. Men nu ligger jag i alla fall i soffan i vår nya lägenhet och packar upp en låda lite nu och då!
Internet och TV har vi dock inte förrän på måndag... Så det är lite slött att jag klmmer missa så mycket sv OS och ni får stå ut med att jag mobilbloggar fram till det :)
Nu ska den här lilla sjuklingen försöka få i sig lite lunch och förhoppningsvis hittar jag finrexinet snart!
Skador
Usch och tvi för skador säger jag! Den här gången är det min vänstra handled som protesterar. Jag har lite knasiga handleder från jobbet på badhuset och i mataffären för flera år sedan, och det spökar lite nu och då. Nu kan jag inte stöda på handen eller böja den särskilt mycket åt något håll utan att det gör suuuuuperont.... Men jag kämpar på med mitt handledsskydd och hoppas att det blir bättre snabbt så att jag kan ge mig ut och skida igen!
Fredrik har haft lite ont i ryggen och i morse kunde han inte böja sig framåt. Men vi behandlade med det vi trodde att kunde vara bra, och nu är det redan mycket bättre! Men vi tog vilodag båda två i dag.
I måndags var jag på dans medan Fredrik tog ett pass i skidspåret. Blött var det säger han men det funkar att skida än. Snöläget kunde vara lite bättre med tanke på Vasan som närmar sig med stormsteg. Men det är inte så mycket att göra åt, gilla läget bara.
I går var vi båda på löparkurs och det gick riktigt bra för båda! Jobbigt var det, 6x800 med ca 3 min vila + 4x200 med ca 1 min vila. I dag har vi båda träningsvärk, precis som det ska vara :) När vi kom hem la vi oss på hallmattan, längre kom vi inte.
22 dagar kvar
I morgon är det den 1 februari, och den 22 februari kl. 12.00 går startskottet i Tjejvasan för min del. Det är inte långt dit. Men ikväll har jag lagt några mil bakom mig och det kändes mest bara bra, trots rätt dåligt glid.
Jag har inga tvivel på att jag inte skulle klara av loppet. Däremot har jag haft lite svårt att hitta motivation att ge mig ut i skidspåret. Efter dagens föreläsning med Christoph Treier har jag dock förstått att de två sakerna hör ihop. Mitt mål är för lätt och då är inte motivationen att träna tillräckligt stor. Jag måste alltså skissa om mitt mål lite. Så nu tänker jag mig att istället för att ha som mål att bara klara av loppet, så ska jag ha en tidsgräns att klara av. Jag måste bara fundera ut en realistisk, inte för hård, men inte heller för lätt tid.
Någon annan som har ett lite tuffare mål än jag har är sambon min. Han ska nämligen skida Vasaloppets öppna spår dagen efter mig, och det är 90 km till skillnad från mina 30 km. I dag kämpade han på med dåligt fäste, vilket blir riktigt jobbigt i uppförsbackar... Han har ändå inga tvivel på att klara av sitt lopp, vilket leder till samma problem som jag har. Men att sätta upp ett tidsmål för ett så långt lopp är inte det lättaste. Så häng med så får vi se vad det blir av det :)
Här är en bild på mig och min sambo Fredrik, men i lite varmare klimat.
Tjejvasan
Nu ska jag knalla över till kusin på examenskalas. Praktiskt då han bor i dörren mittemot så man inte ens behöver ta på sig skor och jacka.
Första passet inför Tjejvättern
I helgen var jag ut och provkörde min nya kompis som jag köpte för några veckor sedan. Så här fin är den!
En timme var jag ute och cyklade och 21,34 km blev resultatet. De första km gick inte så fort för det tog lite tid att lära sig växlarna och så, men när jag väl kom underfund med allt så var jag snabb som vinden! Det var så himla skönt och jag vet inte varför jag aldrig kommit på att det här skulle kunna vara en rolig träningsform??
Nu är det ju inte så mycket tid kvar på cykelsäsongen men det ska bli kul i vår sen när jag kan ge mig ut på ordentliga träningspass igen! Men slutsatsen är att Tjejvättern ska jag nog klara av!
Lidingö Tjejlopp - check!
Igår gjorde jag något som jag för ett år sen inte ens trodde att var möjligt för mig, jag sprang Lidingö Tjejlopp. Så här såg min facebook statusuppdatering ut efter det:
För ett år sen orkade jag inte springa ens 3km, i dag har jag sprungit Lidingö tjejlopp, 10km i backig terräng! Sjuuuukt jobbigt precis hela vägen. Nu får jag baske mig inte missa ett enda lopp för Tjejklassikern, för jag vill inte göra om detta nästa år!
Jag och Hanna efter loppet, med medaljer och skumpa!
Så här dagen efter kan jag hålla med om att jag inte vill göra om det nästa år, samtidigt som jag inte ser det som en omöjlighet. Det är ju trots allt ett bra sätt för att motivera mig att komma ut i löparspåret!
Men hur gick det då? Ja, som jag tror att ni förstått så var det sviiiiinjobbigt, precis hela vägen, med undantag av ca 500m strax efter halva vägen då det flöt på rätt fint. Uppförsbackarna var inge roliga alls och jag gick i flera av dem. I nerförsbackarna passade jag däremot på att låta benen rulla lite snabbare (med kontroll såklart) och lyckades på så sätt spara lite energi (istället för att bromsa, vilket är skadligt för bl.a. knän och bromsar ner farten...).
I mål kom jag till slut och där stod min fina sambo och väntade på mig. Där grät jag en skvätt för att det varit så jobbigt, för att jag hade ont, för att jag var helt utmattad och för att jag faktiskt klarat av det! Min tid blev 1:09:56, vilket är ca 1min snabbare än Tjejmilen som gick på 1:10:42. Jag hade räknat med att det skulle ta närmare 1,5h så jag kan inte vara annat än superstolt och nöjd över min prestation!
I dag har jag träningsvärk i låren, på smalbenen och rätt ordentligt ont i höfterna. Jag har något "fel" i höfterna som gör att något i höften hoppar när jag går/springer uppför. Springer jag då längre än vad mina höfter är vana med så får jag ont, redan då jag springer. Som tur var tog det inte över i går utan det kom mest i dag. Så nu blir det till att vanka fram i några dagar :)
Det blev rätt långt det här nu, men har man mycket att berätta så har man :) Nu ska jag krypa ner under täcket och SOVA! Helt galet trött är jag! Hoppas ni orkade läsa!
Startskottet för Tjejklassikern
I dag gäller det. Första deltävlingen i Tjejklassikern: Lidingö Tjejlopp. Är vettskrämd och livrädd inför det, samtidigt som jag känner mig rätt så lugn, typ kolugn. Hur det går ihop vet jag inte. Målet är att ta mig i mål. Där får man en goodiebag :)
För två veckor sen sprang jag Tjejmilen på 1:10:42. Det var jag mer än nöjd med. Det här loppet har jag dock inga som helst förväntningar på. Det är en backig bana och jag har en höft som inte tycker om backar. Så det är bara att hålla tummarna för att den vill samarbeta med mig! Så här ser banprofilen ut för Lidingö Tjejlopp:
Jag ska starta kl. 14.30 svensk tid och vill ni se min tid så hittar ni den på Lidingöloppets hemsida. Mitt startnummer är 73726. Här är en karta över området där Lidingöloppet springs. Min del är uppe i vänstra hörnet.
Alla bilder är från google
Önska mig lycka till nu och håll både tummar och tår för mig! Detta är den deltävling inom Tjejklassikern som jag fruktar mest!
